Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas
ENTREVISTAS
Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo
Rosa Martínez Borrás
Qué te llevarás de esta entrevista:
- Qué habilidades necesitamos ejercitar para reducir el sufrimiento que nos causan las situaciones complejas que nos encontramos en el trabajo y que no podemos controlar
- Cómo aprender a vivir en un ambiente estresante cuando no puedo cambiarlo
- Una práctica para momentos de presión cuando nos estamos esforzando y sacrificamos nuestro cuidado personal
- Cómo mantener buenas relaciones con los demás cuándo se está constantemente bajo presión
- 5 áreas que es importante que cuides en momentos de presión
Quién es Rosa Martínez Borrás
- Psicóloga, Coach ejecutiva, Instructora de mindfulness.
- Co-fundadora de koesencia.com, cuya misión es contribuir a crear organizaciones llenas de vida en las que el trabajo pueda ser fuente de sentido y significado.
Regalo
Audio de la “Práctica de indagación para trabajar la perspectiva, conectar con las fortalezas y ganar amabilidad”.
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Y tú ¿qué habilidades crees que son importantes para poder trabajar bajo presión y sin descuidarse a uno mismo?