Mentalidad y Actitud
ENTREVISTAS
Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarte
Mita Adriana Beutel
Qué te llevarás de esta entrevista:
- Por qué es necesario conectar con tu cuerpo en momentos de crisis
- Cómo vivir la experiencia de estar vivos con mayor conexión con uno mismo
- 3 ideas muy sencillas para conectar con el cuerpo que puedes poner en práctica hoy mismo
- 2 errores comunes que te impiden conectar con la sabiduría de tu cuerpo y cómo evitarlos
- Una práctica corporal metta (bondad amorosa) de 9 minutos
Quién es Mita Adriana Beutel
- Experta en Mindfulness en movimiento
- Terapeuta corporal
- Postgrado de Experta en Expresión Artística y Danza
Regalo
Haz la práctica corporal metta de 9 minutos que puedes encontrar en la entrevista
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Y tú ¿cómo conectas con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis?