II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR

Una Oportunidad para Vivir con Plenitud las Crisis

Sabiduría en Momentos de Crisis

Únete a este viaje online de 5 días de la mano de +40 profesores de Mindfulness, Psicólogos, Psiquiatras, Médicos y Expertos en Bienestar.

Te Invitamos

  • A explorar cómo Mindfulness te puede ayudar en momentos de crisis y de incertidumbre
  • Cultivar una mente sana y dale sentido a tu experiencia para superar y salir fortalecido en los momentos de cambios inesperados
  • Entender cómo podemos abordar los grandes retos de este momento con Mindfulness

La vida es constante cambio.

A veces lo elegimos nosotros, pero otras veces nos viene impuesto.

Y no siempre aceptamos los cambios de buena gana, sino que nos resistimos, luchamos y acabamos sintiéndonos peor.

¿Te gustaría encontrar otra forma de aceptar los cambios inesperados y no deseados sin crearte más sufrimiento del natural y necesario?

Únete al II Congreso Online Mindfulness y Bienestar

Vivir con Plenitud las Crisis

Profundizaremos en las causas del malestar y cómo se llega a una crisis.

Exploraremos estrategias para aprender a cuidar de ti mismo, de tu familia y de tus compañeros en el entorno laboral.

Aspiramos a que conectes con tu resiliencia para que puedas afrontar los grandes retos a los que nos enfrentamos hoy con habilidad, sabiduría y compasión.

Y COMO NOVEDAD EN EL II CONGRESO MINDFULNESS Y BIENESTAR

Sesión diaria de preguntas y respuestas en directo

Cada día, del 5 al 9 de Octubre, de 21:00 a 21:30 hs. (hora peninsular española) Carles Ruiz Feltrer y Eva Escolà Sala, miembros del equipo de Con Plena Conciencia, te ofrecerán la posibilidad de participar en directo con tus preguntas.

La sesión será por Zoom y se retransmitirá también en streaming por nuestro canal de YouTube.

De la misma forma, habilitaremos un formulario por si no puedes conectarte a esa hora pero deseas formular alguna pregunta o compartir alguna duda que te haya surgido a lo largo del día.

De la misma forma, habilitaremos un formulario por si no puedes conectarte a esa hora pero deseas formular alguna pregunta o compartir alguna duda que te haya surgido a lo largo del día.

Te animamos a participar de una forma u otra. Tus preguntas son valiosas para tod@s

Este evento es para ti si:

Estás pasando por un momento dífícil y necesitas encontrar inspiración y recursos para superar tus dificultades

La crisis mundial te ha afectado de alguna manera y quieres encontar la forma de adaptarte mejor mentalmente

Quieres desarrollar habilidades y recursos internos para surfear con mayor equlibrio las olas de la vida

Ya tienes una práctica de Mindfulness y quieres profundizar más y explorar qué más te puede ofrecer Mindfulness

Tu médico te ha recomendado probar con Mindfulness para reforzar tu recuperación o aumentar tu bienestar

Te gustaría conectar con una comunidad de personas alineadas con tus valores y tu estilo de vida.

¿Nos acompañas?

Este evento es un Congreso Virtual que tendrá lugar del 5 al 9 de octubre de 2020 y que cuenta con más de 40 expertos reconocidos en Mindfulness y la Ciencia del Bienestar

Toma nota de la programación y de los expertos:

  • Día 1 – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión
  • Día 2 – Qué mentalidad y actitud podemos escoger para que las crisis nos sean más llevaderas
  • Día 3 – Qué cualidades podemos cultivar para reducir sufrimiento
  • Día 4 – Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas
  • Día 5 – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte
  • Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad – Lama Rinchen Gyaltsen
  • El origen del budismo y cómo la práctica de Mindfulness nos permite reducir el sufrimiento Agustín Pániker 
  • Cultiva tu consciencia para estar preparado ante las crisis y poder aprovechar la parte que te puede perjudicar – Vicente Simón
  • Cultiva estas 5 facultades inherentes para poder enfrentarte a las crisis de forma creativa y con buena energía Francisco M. Gable 

  • Las  3 características de la existencia que nos permiten vivir libre de insatisfacción en momentos de crisis – José Luis Molinuevo 
  • La crisis como oportunidad para madurar a nivel psicológico y comenzar el despertar espiritual – Fernando Rodríguez 
  • Cuál es el origen del sufrimiento y prácticas para cultivar cualidades que nos permitan reducir el sufrimiento Aleix Ruiz Falqués 
  • Cómo entrenar la atención para abrirte a la crisis y poder comprenderla y encontrar una resolución más fácilmente   Dokushō Villalba
  • Por dónde empezar a afrontar una crisis cuando se ha perdido el sentido de dirección  – Fernando Torrijos 
  • Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna – Eva Escolá
  • Estrategias para mantener el equilibrio emocional en momentos de crisis Yolanda Blanch
  • La crisis como oportunidad de cambio del que podemos salir reforzados – Marta Esteban
  • Cómo estar presente con Mindfulness en situaciones muy dolorosas (y no buscadas) para disminuir la ansiedad y cuidarnosAngels Ponce
  • Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarteMita Beutel  
  • Recupera y cultiva la autoconfianza perdida en ti mismo cuando las cosas no van bien – Esteban Galliera
  • Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness – Javier García Campayo
  • Kindfulness, cómo la atención consciente y amable nos ayuda a reducir el sufrimiento  Dharmakirti Zuazquida

  • Cómo gestionar emocionalmente una crisis con autocompasión para encontrar un bálsamo en momentos de sufrimientos – Cristina Jardón Serrano
  • Cultiva la aceptación para transformar tus resistencias en momentos de crisis, ganar flexibilidad mental y crecer como persona – Minerva Castillo
  • Aprende a vivir con autenticidad para liberarte de la prisión del ego – Óscar Martínez Zulueta
  • Cómo brillar en tu vida a pesar de las dificultades y del malestar – Juan Ramón Castaño
  • Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual – Juan Pablo Sanabria y Ariadna Colomer
  • Las claves para superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida – Adelaida Blanch
  • Cómo afrontar los conflictos que nos generan las relaciones personales para crecer personalmente y crear vínculos sanos, fuertes y que nos den alegría  Ana María Echeverri

  • La vida y la muerte. Cómo hacer un buen acompañamiento en la última etapa de vida María del Mar López 
  • Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo Rosa Martínez Borrás 
  • Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos – Arnau Gasull y Sonia Gutiérrez 
  • La experiencia de realizar la formación MBSR en cárcelesAlejandro Moreno 
  • Ciudades con alma – Ignacio Alcalde
  • Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas – Ausiàs Cebolla y David Alvear
  • Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas Marcelo Demarzo

  • Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis –  Xavi Xicota
  • Cómo nos puede ayudar la tecnología en nuestra práctica diaria y cómo hacer para que sea nuestra aliada – Javier Nanni
  • Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisisManu Mariño, Mita Beutel y Claudio Araya
  • Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto Fina Mauri
  • Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida – Pilar Aguilera 

¿Quieres saber más sobre los expertos?

Día 1 – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión

Lama Rinchen Gyaltsen

Maestro de Meditación Budismo Tibetano

Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad

Agustín Pániker

Editor Editorial Kairós, Profesor, Cultura India, Escritor

El origen del budismo y cómo la práctica de Mindfulness nos permite reducir el sufrimiento

Vicente Simón

Doctor en Medicina, Psiquiatra, Catedrático de Psicobiología

Cultiva tu consciencia para estar preparado ante las crisis y aprovechar la parte que te puede perjudicar

Aleix Ruiz Falqués

Doctor en Lengua y Literatura Pali, Profesor, Traductor

Cuál es el origen del sufrimiento y prácticas para cultivar cualidades que nos permitan reducir el sufrimiento 

Jose Luis Molinuevo

Doctor en Medicina, Neurólogo, Investigador

Las 3 características de la existencia que nos permiten vivir libre de insatisfacción en momentos de crisis

Fernando Rodríguez

Doctor en Psicología, Instructor Vipassana

La crisis como oportunidad para madurar a nivel psicológico y comenzar el despertar espiritual

Francisco M. Gable

Maestro Meditación Insight
Theravada 

Cultiva estas 5 facultades inherentes para poder enfrentarte a las crisis de forma creativa y con buena energía

Dokushō Villalba

Monje Zen, Escritor, Creador del Protocolo MBTB

Cómo entrenar la atención para abrirte a la crisis y poder comprenderla y encontrar una resolución más fácilmente

Día 2 – Qué mentalidad y actitud podemos escoger para que las crisis nos sean más llevaderas

Fernando A. de Torrijos

Director y Asesor de Programas de Mindfulness

Por dónde empezar a afrontar una crisis cuando se ha perdido el sentido de dirección

Eva Escolá Sala

Profesora de Mindfulness

Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna 

Yolanda Blanch

Trader FX Options, Coach, Instructora CEB

Estrategias para mantener el equilibrio emocional en momentos de crisis

Marta Esteban

Maestra, Psicopedagoda y Terapeuta Gestalt

La crisis como oportunidad de cambio del que podemos salir renovados

Angels Ponce

Trabajadora Social,Terapeuta Familiar, Instructora Mindfulness

Cómo estar presente con Mindfulness en situaciones muy dolorosas (y no buscadas) para disminuir la ansiedad y cuidarnos

Mita Beutel

Terapeuta Corporal, Mindfulness en Movimiento

Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarte 

Esteban Galliera

Psicólogo especialista en Trauma y Acompañamiento Tránsitos de Vida

Recupera y cultiva la autoconfianza perdida en ti mismo cuando las cosas no van bien

Día 3 – Qué cualidades podemos cultivar para reducir sufrimiento

Javier García Campayo

Psiquiatra, Profesor Máster de Mindfulness, Escritor

Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness

Dharmakirti Zuazquita

Director RespiraVida BreathWorks, Experto Mindfulness y Compasión

Kindfulness, cómo la atención consciente y amable nos ayuda a reducir el sufrimiento

Cristina Jardón Serrano

Pedagoga, Experta en Inteligencia Emocional, Certificada MSC y CCT

Cómo gestionar emocionalmente una crisis con autocompasión para encontrar un bálsamo en momentos de sufrimientos 

Minerva Castillo

Facilitadora Mindfulness, Empresa Saludable, Coach Salud y Bienestar

Cultiva la aceptación para transformar tus resistencias en momentos de crisis, ganar flexibilidad mental y crecer como persona 

Óscar Martínez Zulueta

Psicólogo, Psicoterapeuta, Profesor Auto-Compasión

Aprende a vivir con autenticidad para liberarte de la prisión del ego

Juan Ramón Castaño

Psiquiatra, Psicoterapeuta Aceptación y Compromiso ACT

Cómo brillar en tu vida a pesar de las dificultades y del malestar

Juan Pablo Sanabria

Psicólogo e Investigador Predoctoral

Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual

Ariadna Colomer

Psicóloga e Investigadora Predoctoral

Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual

Día 4 – Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas

Adelaida Blanch

Psicóloga, Psicoterapeuta, Logoterapeuta y Arte Terapeuta

Las claves para superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida

Ana María Echeverri

Instructora de MBSR y Mindfulness para Niños Eline Snel

Cómo afrontar los conflictos que nos generan las relaciones personales para crecer personalmente y crear vínculos sanos, fuertes y que nos den alegría 

María del Mar López

Fundación Vivir un Buen Morir, Instructora de Meditación Zen

La vida y la muerte. Cómo hacer un buen acompañamiento en la última etapa de vida 

Rosa Martínez Borrás

Psicóloga, Coach Ejecutiva, Instructora de Mindfulness

Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo 

Sonia Gutiérrez

Psicóloga, Profesora de Yoga, Meditadora y Madre

Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos

Arnau Gasull

Psicólogo, Coach, Meditador y Padre

Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos

Alejandro Moreno

Instructor de Mindfulness y Compasión, MBSR, MBCL, MBTB

La experiencia de realizar la formación MBSR en cárceles

Ignacio Alcalde

Arquitecto Urbanista, Transformación Urbana, Ciudades Inteligentes

Ciudades con alma

Día 5 – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte

Ausiàs Cebolla

Doctor en Psicología, Profesor, Investigador Psicología Positiva

Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas 

David Alvear

Doctor en Psicología, Profesor, Psicología Positiva

Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas 

Marcelo Demarzo

Médico de Familia, Profesor, Especialista Mindfulness

Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas 

Xavi Xicota

Inteligencia Artificial, Profesor Meditación, Terapia de Crecimiento

Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis

Pilar Aguilera

Escuelas Despiertas: Mindfulness Aplicado a la Educación

Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida 

Claudio Araya

Doctor en Investigación Psicoterapia, Profesor

Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis 

Manu Mariño

Director de Quietud Mindfulness Centre

Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis 

Mita Beutel

Directora de Quietud Mindfulness Centre

Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis 

Fina Mauri

Médica, Cardióloga Intervencionista, Meditadora

Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto

Javier Nanni

APP Meditación y Mindfulness Respirar

6 ideas para experimentar y relacionarnos sanamente con la tecnología

¿Por qué unirte a este Congreso?

Aprende

Sobre temas varios como Mindfulness, Compasión y Bienestar en momentos difíciles

Practica

Con nuestros retos diarios y las prácticas que comparten los expertos

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Producido por Con Plena Conciencia

Asociación que trabaja en la difusión de las prácticas contemplativas para el bienestar de las personas y las organizaciones.

Conoce al equipo que te acompañará

Blanca Alagón

Blanca Alagón

Practicante de Mindfulness y yoga. Ingeniera, MBA y estudiante de psicología. La verás haciendo entrevistas y charlando en Facebook con los asistentes al Congreso.

Carles Ruiz-Feltrer

Carles Ruiz-Feltrer

Profesor de Mindfulness MBSR, IMTA Certified Mindfulness Teacher, Nalanda Institute Certificate in Contemplative Psychotherapy. Lo verás haciendo entrevistas y hablando con los partipantes del Congreso en el grupo online.

César Forcadell

César Forcadell

Profesor certificado en Mindfulness para las adicciones. Co-fundador de Con Plena Conciencia y colaborador del Congreso.

Eva Escolá

Eva Escolá

Profesora de Mindfulness MBSR y MBAR. Co-fundadora de Con Plena Conciencia. Será tu guía en los retos y prácticas diarias en el Congreso y también la verás por Facebook.

Montse Falqués

Montse Falqués

Terapeuta y coach. Graduada en multimedia. Es la que hace que este evento funcione como la seda. No la verás mucho, pero siempre está otro lado de la pantalla para resolver dudas con todo el cariño del mundo.

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