Descripción
Guía “Cómo reducir el estrés en tu trabajo para que no pierdas ni tu pelo, ni tu familia ni tu salud”
Incluye 3 estrategias prácticas que puedes implementar ya de Blanca Alagón
Guía para que tú:
- Descubras la verdad sobre el estrés que te sorprenderá
- Descifres los 3 factores que te permiten descubrir si sufres presión, estrés o ansiedad
- Prestes atención a las 8 señales de alarma que te revelan que sufres estrés laboral
- Aprendas las 3 estrategias efectivas para reducir tu estrés que puedes poner en práctica ya mismo
- Evites los 6 errores más frecuentes que ahora no sabes que estás cometiendo y que aumentan tu estrés
- Obtengas las respuestas a las 3 preguntas más frecuentes que te permitirán desbloquear tu estrés
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