II Congreso Virtual MINDFULNESS Y BIENESTAR
Una Oportunidad para Vivir con Plenitud las Crisis
Sabiduría en Momentos de Crisis
Únete a este viaje online de 5 días de la mano de +40 profesores de Mindfulness, Psicólogos, Psiquiatras, Médicos y Expertos en Bienestar.
Te Invitamos
- A explorar cómo Mindfulness te puede ayudar en momentos de crisis y de incertidumbre
- Cultivar una mente sana y dale sentido a tu experiencia para superar y salir fortalecido en los momentos de cambios inesperados
- Entender cómo podemos abordar los grandes retos de este momento con Mindfulness
La vida es constante cambio.
A veces lo elegimos nosotros, pero otras veces nos viene impuesto.
Y no siempre aceptamos los cambios de buena gana, sino que nos resistimos, luchamos y acabamos sintiéndonos peor.
¿Te gustaría encontrar otra forma de aceptar los cambios inesperados y no deseados sin crearte más sufrimiento del natural y necesario?
Únete al II Congreso Online Mindfulness y Bienestar
Vivir con Plenitud las Crisis
Profundizaremos en las causas del malestar y cómo se llega a una crisis.
Exploraremos estrategias para aprender a cuidar de ti mismo, de tu familia y de tus compañeros en el entorno laboral.
Aspiramos a que conectes con tu resiliencia para que puedas afrontar los grandes retos a los que nos enfrentamos hoy con habilidad, sabiduría y compasión.
Y COMO NOVEDAD EN EL II CONGRESO MINDFULNESS Y BIENESTAR
Sesión diaria de preguntas y respuestas en directo
Cada día, del 5 al 9 de Octubre, de 21:00 a 21:30 hs. (hora peninsular española) Carles Ruiz Feltrer y Eva Escolà Sala, miembros del equipo de Con Plena Conciencia, te ofrecerán la posibilidad de participar en directo con tus preguntas.
La sesión será por Zoom y se retransmitirá también en streaming por nuestro canal de YouTube.
De la misma forma, habilitaremos un formulario por si no puedes conectarte a esa hora pero deseas formular alguna pregunta o compartir alguna duda que te haya surgido a lo largo del día.
De la misma forma, habilitaremos un formulario por si no puedes conectarte a esa hora pero deseas formular alguna pregunta o compartir alguna duda que te haya surgido a lo largo del día.
Te animamos a participar de una forma u otra. Tus preguntas son valiosas para tod@s
Este evento es para ti si:
Estás pasando por un momento dífícil y necesitas encontrar inspiración y recursos para superar tus dificultades
La crisis mundial te ha afectado de alguna manera y quieres encontar la forma de adaptarte mejor mentalmente
Quieres desarrollar habilidades y recursos internos para surfear con mayor equlibrio las olas de la vida
Ya tienes una práctica de Mindfulness y quieres profundizar más y explorar qué más te puede ofrecer Mindfulness
Tu médico te ha recomendado probar con Mindfulness para reforzar tu recuperación o aumentar tu bienestar
Te gustaría conectar con una comunidad de personas alineadas con tus valores y tu estilo de vida.
¿Nos acompañas?
Este evento es un Congreso Virtual que tendrá lugar del 5 al 9 de octubre de 2020 y que cuenta con más de 40 expertos reconocidos en Mindfulness y la Ciencia del Bienestar
Toma nota de la programación y de los expertos:
- Día 1 – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión
- Día 2 – Qué mentalidad y actitud podemos escoger para que las crisis nos sean más llevaderas
- Día 3 – Qué cualidades podemos cultivar para reducir sufrimiento
- Día 4 – Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas
- Día 5 – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte
- Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad – Lama Rinchen Gyaltsen
- El origen del budismo y cómo la práctica de Mindfulness nos permite reducir el sufrimiento – Agustín Pániker
- Cultiva tu consciencia para estar preparado ante las crisis y poder aprovechar la parte que te puede perjudicar – Vicente Simón
Cultiva estas 5 facultades inherentes para poder enfrentarte a las crisis de forma creativa y con buena energía – Francisco M. Gable
- Las 3 características de la existencia que nos permiten vivir libre de insatisfacción en momentos de crisis – José Luis Molinuevo
- La crisis como oportunidad para madurar a nivel psicológico y comenzar el despertar espiritual – Fernando Rodríguez
- Cuál es el origen del sufrimiento y prácticas para cultivar cualidades que nos permitan reducir el sufrimiento – Aleix Ruiz Falqués
- Cómo entrenar la atención para abrirte a la crisis y poder comprenderla y encontrar una resolución más fácilmente – Dokushō Villalba
- Por dónde empezar a afrontar una crisis cuando se ha perdido el sentido de dirección – Fernando Torrijos
- Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna – Eva Escolá
- Estrategias para mantener el equilibrio emocional en momentos de crisis – Yolanda Blanch
- La crisis como oportunidad de cambio del que podemos salir reforzados – Marta Esteban
- Cómo estar presente con Mindfulness en situaciones muy dolorosas (y no buscadas) para disminuir la ansiedad y cuidarnos – Angels Ponce
- Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarte – Mita Beutel
- Recupera y cultiva la autoconfianza perdida en ti mismo cuando las cosas no van bien – Esteban Galliera
- Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness – Javier García Campayo
Kindfulness, cómo la atención consciente y amable nos ayuda a reducir el sufrimiento – Dharmakirti Zuazquida
- Cómo gestionar emocionalmente una crisis con autocompasión para encontrar un bálsamo en momentos de sufrimientos – Cristina Jardón Serrano
- Cultiva la aceptación para transformar tus resistencias en momentos de crisis, ganar flexibilidad mental y crecer como persona – Minerva Castillo
- Aprende a vivir con autenticidad para liberarte de la prisión del ego – Óscar Martínez Zulueta
- Cómo brillar en tu vida a pesar de las dificultades y del malestar – Juan Ramón Castaño
- Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual – Juan Pablo Sanabria y Ariadna Colomer
- Las claves para superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida – Adelaida Blanch
Cómo afrontar los conflictos que nos generan las relaciones personales para crecer personalmente y crear vínculos sanos, fuertes y que nos den alegría – Ana María Echeverri
- La vida y la muerte. Cómo hacer un buen acompañamiento en la última etapa de vida – María del Mar López
- Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo – Rosa Martínez Borrás
- Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos – Arnau Gasull y Sonia Gutiérrez
- La experiencia de realizar la formación MBSR en cárceles – Alejandro Moreno
- Ciudades con alma – Ignacio Alcalde
- Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas – Ausiàs Cebolla y David Alvear
Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas – Marcelo Demarzo
- Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis – Xavi Xicota
- Cómo nos puede ayudar la tecnología en nuestra práctica diaria y cómo hacer para que sea nuestra aliada – Javier Nanni
- Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis – Manu Mariño, Mita Beutel y Claudio Araya
- Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto – Fina Mauri
- Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida – Pilar Aguilera
¿Quieres saber más sobre los expertos?
Día 1 – Exploramos el origen y las causas del sufrimiento para ganar sabiduría y comprensión
Lama Rinchen Gyaltsen
Maestro de Meditación Budismo Tibetano
Florecer en las tormentas: las 4 estrategias budistas para superar la adversidad
Agustín Pániker
Editor Editorial Kairós, Profesor, Cultura India, Escritor
El origen del budismo y cómo la práctica de Mindfulness nos permite reducir el sufrimiento
Vicente Simón
Doctor en Medicina, Psiquiatra, Catedrático de Psicobiología
Cultiva tu consciencia para estar preparado ante las crisis y aprovechar la parte que te puede perjudicar
Aleix Ruiz Falqués
Doctor en Lengua y Literatura Pali, Profesor, Traductor
Cuál es el origen del sufrimiento y prácticas para cultivar cualidades que nos permitan reducir el sufrimiento
Jose Luis Molinuevo
Doctor en Medicina, Neurólogo, Investigador
Las 3 características de la existencia que nos permiten vivir libre de insatisfacción en momentos de crisis
Fernando Rodríguez
Doctor en Psicología, Instructor Vipassana
La crisis como oportunidad para madurar a nivel psicológico y comenzar el despertar espiritual
Francisco M. Gable
Maestro Meditación Insight
Theravada
Cultiva estas 5 facultades inherentes para poder enfrentarte a las crisis de forma creativa y con buena energía
Dokushō Villalba
Monje Zen, Escritor, Creador del Protocolo MBTB
Cómo entrenar la atención para abrirte a la crisis y poder comprenderla y encontrar una resolución más fácilmente
Día 2 – Qué mentalidad y actitud podemos escoger para que las crisis nos sean más llevaderas
Fernando A. de Torrijos
Director y Asesor de Programas de Mindfulness
Por dónde empezar a afrontar una crisis cuando se ha perdido el sentido de dirección
Eva Escolá Sala
Profesora de Mindfulness
Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna
Yolanda Blanch
Trader FX Options, Coach, Instructora CEB
Estrategias para mantener el equilibrio emocional en momentos de crisis
Marta Esteban
Maestra, Psicopedagoda y Terapeuta Gestalt
La crisis como oportunidad de cambio del que podemos salir renovados
Angels Ponce
Trabajadora Social,Terapeuta Familiar, Instructora Mindfulness
Cómo estar presente con Mindfulness en situaciones muy dolorosas (y no buscadas) para disminuir la ansiedad y cuidarnos
Mita Beutel
Terapeuta Corporal, Mindfulness en Movimiento
Cómo conectar con la sabiduría de tu cuerpo en momentos de crisis para dejar de sufrir, aprender a amarte y a respetarte
Esteban Galliera
Psicólogo especialista en Trauma y Acompañamiento Tránsitos de Vida
Recupera y cultiva la autoconfianza perdida en ti mismo cuando las cosas no van bien
Día 3 – Qué cualidades podemos cultivar para reducir sufrimiento
Javier García Campayo
Psiquiatra, Profesor Máster de Mindfulness, Escritor
Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness
Dharmakirti Zuazquita
Director RespiraVida BreathWorks, Experto Mindfulness y Compasión
Kindfulness, cómo la atención consciente y amable nos ayuda a reducir el sufrimiento
Cristina Jardón Serrano
Pedagoga, Experta en Inteligencia Emocional, Certificada MSC y CCT
Cómo gestionar emocionalmente una crisis con autocompasión para encontrar un bálsamo en momentos de sufrimientos
Minerva Castillo
Facilitadora Mindfulness, Empresa Saludable, Coach Salud y Bienestar
Cultiva la aceptación para transformar tus resistencias en momentos de crisis, ganar flexibilidad mental y crecer como persona
Óscar Martínez Zulueta
Psicólogo, Psicoterapeuta, Profesor Auto-Compasión
Aprende a vivir con autenticidad para liberarte de la prisión del ego
Juan Ramón Castaño
Psiquiatra, Psicoterapeuta Aceptación y Compromiso ACT
Cómo brillar en tu vida a pesar de las dificultades y del malestar
Juan Pablo Sanabria
Psicólogo e Investigador Predoctoral
Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual
Ariadna Colomer
Psicóloga e Investigadora Predoctoral
Afrontando las crisis desde la aceptación, el compromiso y la activación conductual
Día 4 – Cómo afrontar determinadas crisis y salir reforzado de ellas
Adelaida Blanch
Psicóloga, Psicoterapeuta, Logoterapeuta y Arte Terapeuta
Las claves para superar una crisis de valores, encontrarle un sentido y reorientar tu vida
Ana María Echeverri
Instructora de MBSR y Mindfulness para Niños Eline Snel
Cómo afrontar los conflictos que nos generan las relaciones personales para crecer personalmente y crear vínculos sanos, fuertes y que nos den alegría
María del Mar López
Fundación Vivir un Buen Morir, Instructora de Meditación Zen
La vida y la muerte. Cómo hacer un buen acompañamiento en la última etapa de vida
Rosa Martínez Borrás
Psicóloga, Coach Ejecutiva, Instructora de Mindfulness
Cómo vivir la incertidumbre y cuidarse a uno mismo en momentos de presión o cambios en el trabajo
Sonia Gutiérrez
Psicóloga, Profesora de Yoga, Meditadora y Madre
Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos
Arnau Gasull
Psicólogo, Coach, Meditador y Padre
Cómo vivir la experiencia de la crianza de los hijos para crecer como personas y mejorar el vínculo con los hijos
Alejandro Moreno
Instructor de Mindfulness y Compasión, MBSR, MBCL, MBTB
La experiencia de realizar la formación MBSR en cárceles
Ignacio Alcalde
Arquitecto Urbanista, Transformación Urbana, Ciudades Inteligentes
Ciudades con alma
Día 5 – Cultiva el Bienestar para que la próxima crisis no golpee fuerte
Ausiàs Cebolla
Doctor en Psicología, Profesor, Investigador Psicología Positiva
Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas
David Alvear
Doctor en Psicología, Profesor, Psicología Positiva
Cómo entrenar las habilidades psicológicas que generan el bienestar con prácticas contemplativas
Marcelo Demarzo
Médico de Familia, Profesor, Especialista Mindfulness
Cómo vivir la vejez con calidad de vida, ganar un mayor bienestar físico y mental, y encontrar un sentido en las pérdidas
Xavi Xicota
Inteligencia Artificial, Profesor Meditación, Terapia de Crecimiento
Cultiva actitudes que te dan estabilidad y perspectiva, y evitan que te desborden las emociones en las crisis
Pilar Aguilera
Escuelas Despiertas: Mindfulness Aplicado a la Educación
Escuelas Despiertas: educar en valores y vivir más en sintonía con la vida
Claudio Araya
Doctor en Investigación Psicoterapia, Profesor
Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis
Manu Mariño
Director de Quietud Mindfulness Centre
Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis
Mita Beutel
Directora de Quietud Mindfulness Centre
Mindfulness día a día, el gozo de la práctica en momentos de crisis
Fina Mauri
Médica, Cardióloga Intervencionista, Meditadora
Qué podemos aprender sobre una situación de crisis tan importante como es la de un infarto
Javier Nanni
APP Meditación y Mindfulness Respirar
6 ideas para experimentar y relacionarnos sanamente con la tecnología
¿Por qué unirte a este Congreso?
Aprende
Sobre temas varios como Mindfulness, Compasión y Bienestar en momentos difíciles
Practica
Con nuestros retos diarios y las prácticas que comparten los expertos
Conecta
Con otros miembros de nuestra comunidad que tienen los mismos intereses que tú
Has visto a nuestros expertos en
Producido por Con Plena Conciencia
Asociación que trabaja en la difusión de las prácticas contemplativas para el bienestar de las personas y las organizaciones.
Conoce al equipo que te acompañará
Blanca Alagón
Practicante de Mindfulness y yoga. Ingeniera, MBA y estudiante de psicología. La verás haciendo entrevistas y charlando en Facebook con los asistentes al Congreso.
Carles Ruiz-Feltrer
Profesor de Mindfulness MBSR, IMTA Certified Mindfulness Teacher, Nalanda Institute Certificate in Contemplative Psychotherapy. Lo verás haciendo entrevistas y hablando con los partipantes del Congreso en el grupo online.
César Forcadell
Profesor certificado en Mindfulness para las adicciones. Co-fundador de Con Plena Conciencia y colaborador del Congreso.
Eva Escolá
Profesora de Mindfulness MBSR y MBAR. Co-fundadora de Con Plena Conciencia. Será tu guía en los retos y prácticas diarias en el Congreso y también la verás por Facebook.
Montse Falqués
Terapeuta y coach. Graduada en multimedia. Es la que hace que este evento funcione como la seda. No la verás mucho, pero siempre está otro lado de la pantalla para resolver dudas con todo el cariño del mundo.
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