Cuida tu cuerpo

Experimenta cómo el cuerpo te ayuda a calmar la mente cuando te cuesta sentarte a meditar

Mita Beutel

Qué te llevarás de esta entrevista:

  • Descubre otra manera de meditar cuando te cuesta sentarte, ya lo has intentado antes y piensas que la meditación no es para ti
  • Disfruta de una práctica guiada por Mita de Mindfulness y movimiento
  • Qué otros tipos de prácticas te pueden llevar a un estado de conexión con el presente 
  • Para qué te sirve cultivar la conciencia corporal y tu conexión con tu cuerpo
  • Cuál es el único libro importante que debes leer en tu vida 
  • Cómo superar las dificultades al empezar a practicar Mindfulness en movimiento

Quién es Mita Beutel

Mita es músicoterapeuta y terapeuta corporal. Se preparó con la maestra Milena Morozowich como su única instructora de su técnica. También se formó en Expresión Corporal.

Al viajar a India, Mita conoce una nueva manera de abordar el cuerpo y el movimiento pasando a un camino de investigación profunda. 

Ha desarrollado una técnica de movimiento llamada “Danza Espejo».

Regalo

Accede gratis a la meditación guiada de Mita “Soltar la mente y sentir la vida”, una meditación  para que te tomes “Un espacio de descanso, para descansar y cuidarte”

Da un paso adelante

Y la próxima vez que camines, hazlo prestando atención a cómo te mueves, las sensaciones corporales y a los lugares de tu cuerpo donde notas más conexión.

Consigue acceso ilimitado a todas las sesiones del evento

Y tú ¿cómo conectas con tu cuerpo?

Comenta aquí abajo y

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