Cuida tu cuerpo

Cómo reducir tu dolor crónico con Mindfulness según las evidencias científicas

Juan Vicente Luciano y Albert Feliú

Qué te llevarás de esta entrevista:

  • La felicidad y el proyecto Eudaimon
  • Cuáles son las evidencias científicas de cómo el programa MBSR (Reducción de Estrés Basado en Mindfulness) ayuda a aliviar el dolor en pacientes con fibromialgia
  • 5 beneficios que encuentran los pacientes con fibromialgia con la práctica de Mindfulness
  • 3 estrategias para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida que se pueden aplicar ya

Quienes son Juan Vicente Luciano y Albert Feliú

Juan Vicente Luciano es Doctor en Psicología, Investigador senior, coordinador del grupo AGORA del Parc Sanitari Sant Joan de Déu sobre investigación de intervenciones psicológicas en fibromialgia y dolor crónico.

Ha publicado más de 50 artículos sobre fibromialgia, depresión y evaluación de efectividad y coste-efectividad de las terapias psicológicas de tercera generación.

Albert Feliú es Doctor en Psicología de la Salud e investigador en el Parc Sanitari Sant Joan de Déu.

Evalúa la eficacia clínica de terapias psicológicas de tercera generación e intervenciones basadas en mindfulness sobre dolor crónico, fibromialgia, depresión mayor y trastorno límite de la personalidad.

Regalo

Descárgate la Guía de Fibromialgia, una guía que informa al paciente de la naturaleza de su enfermedad, tranquilizándole acerca de su gravedad y centrando sus expectativas en objetivos alcanzables, poniéndole además en el camino de convertirse en “paciente experto”, un verdadero aliado del médico en el control de su enfermedad, y el pivote alrededor del cual girará la
asistencia en un futuro cercano

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Y tú ¿cómo te enfrentas a tu dolor cuando aparece?

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1 Comentario
  1. Susana

    Hace poco más de un año hice un curso de 8 semanas de MBSR y realmente me fue muy bien. Tengo fibromialgia desde hace 14 años y Síndrome de Fatiga Crónica desde hace dos.
    La pena es que la falta de práctica diaria hace que a dia de hoy sólo quede alguna práctica informal… El cansancio, la fatiga, el dolor crónico y la cabeza juegan muy Màlaga pasadas.
    Me encantaria tener la posibilidad de poder ponerme en contacto con alguno de vosotros.
    Os estaria muy agradecida!!!
    Susana

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