Cuida tu cuerpo

Cómo traer más presencia a tu experiencia de la meditación cuando te conectas con tu cuerpo 

Jose Mª Márquez – Gopala

Qué te llevarás de esta entrevista:

  • Descubre qué es el yoga de verdad además de la postura
  • Qué pasa cuando nos conectamos con el silencio fértil de la meditación
  • Cómo adaptar el yoga en tu día para vivir en un estado de bienestar sin importar a qué te dedicas
  • Transforma la queja para disfrutar del espacio y tiempo en el que estás
  • 3 motivos para iniciarte en el yoga
  • Continúa con la práctica con estas 3 recomendaciones
  • Inspírate con la lectura del cuento «La ola»

Quién es José Mª Márquez – Gopala

Licenciado en derecho, letrado del Tribunal de Cuentas, y profesor de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta.

 

Discípulo directo de Swami Vishnudevananda desde 1975, ha impartido cursos de yoga y de meditación, de técnicas de relajación, respiración y asanas en el trabajo, de control del estrés, de yoga en la vida cotidiana, ergonomía laboral y anatomía en diversos países en los últimos 30 años.

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