Mentalidad y Actitud
ENTREVISTAS
Cómo mantener el contacto con uno mismo en momentos de crisis para conectar con tus recursos y tu sabiduría interna
Eva Escolà Sala
Qué te llevarás de esta entrevista:
- 3 opciones que podemos elegir a la hora de vivir una crisis
- Cómo cambia la experiencia cuando abrazamos las crisis con plenitud
- 4 ideas para superar las barreras que nos impiden vivir las crisis con plenitud
- 3 prácticas para entrenarse a vivir con plenitud las crisis
- Practica con Eva un STOP de 1 minuto
- 5 errores que se cometen con frecuencia a la hora de practicar y cómo evitarlos
Quién es Eva Escolà Sala
- Fundadora del espacio es Calma – una escuela de meditación y bienestar
- Co-fundadora de Con plena Conciencia
- Profesora de Mindfulness acreditada en varios protocolos, estrés, adicciones, niños y educación
- Practicante de meditación desde 1994
- Tras 20 años trabajando en puestos directivos en empresas multinacionales, y a raíz de una crisis existencial, decidió dar un cambio de rumbo a su vida
- Eva cree que una de las claves está en siempre mantener el contacto con uno mismo.
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Tu turno ¿qué es para ti vivir con plenitud las crisis?