Cultiva hábitos que potencian tu bienestar

El ABC de Mindfulness que puedes cultivar para reforzar la recuperación de una adicción

César Forcadell

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Qué te llevarás de esta entrevista:

  • Qué es una adicción, cuándo se da y qué nuevos tipos de adicciones existen
  • Cómo ayuda Mindfulness a recuperarse de una adicción y a mantener la recuperación 
  • Los 3 pasos de Mindfulness para salir del círculo vicioso de la adicción
  • Los 9 componentes del círculo vicioso que hace que nos mantengamos dentro 
  • ¿Quién se puede beneficiar del programa MBAR? 
  • 3 consejos para beneficiarnos del efecto preventivo frente a la exposición a las adicciones

Quién es César Forcadell

  • Primer instructor certificado en MBAR – programa de Mindfulness para la Recuperación de Adicciones
  • Instructor de Mindfulness certificado por Breathworks UK,  en los programas específicos para el Dolor y para el Estrés
  • Experto en Drogodependencias 

Regalo

Bono especial de descuento de 72€ para realizar el curso MBAR ONLINE que empieza el lunes 3 de junio de 2019. 

Da un paso adelante

Descárgate la versión digital del libro Mindfulness y Adicciones – Saliendo del círculo vicioso de la adicción y las conductas compulsivas de la Dra Valerie (Vimalasara) Mason-John por la mitad de precio.

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Y tú ¿cuándo encuentras ratos de silencio para estar contigo mismo durante el día?

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1 Comentario
  1. Cesar

    Muchas gracias por tu comentario!!!
    Deseo de corazón que te haya servido

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