Cuida tu cuerpo

Por qué practicar Mindfulness es beneficioso para la madre y el bebé durante el embarazo

Amaia Helguera y Teresa Oller

Qué te llevarás de esta entrevista:

  • Qué tipos de cambios se producen durante el embarazo y para qué tiene sentido entrenarse en Mindfulness
  • Qué transformación experimentan las participantes embarazadas con el programa
  • Qué efectos tiene la práctica de Mindfulness en las madres y cuáles son las evidencias
  • Cuáles son los principios clave en los que se sustenta el programa MBSR enfocado al embarazo
  • 2 recomendaciones para las futuras madres

Quienes son Amaia Helguera y Teresa Oller

Amaia Helguera se dedica desde hace una década al desarrollo personal. Es Coach, profesora de Yoga e Instructora de Mindfulness. También es miembro de la Asociación Profesional de Instructores de MBSR y colabora en el programa de formación de instructores

Teresa Oller es Instructora de Mindfulness y miembro de la Asociación Profesional de Instructores MBSR. En los últimos 10 años se ha dedicado a la formación presencial y online de directivos y cargos intermedios de empresa a través de cursos online

Regalo

Para acceder a la primera sesión del programa en su versión online, puedes ver la información en este link www.mbsronline.es y enviar los datos a Teresa para que te de acceso y puedas inspirarte m.teresa@esmindfulness.com

Da un paso adelante

Y realiza esta práctica «Una pausa consciente con tu bebé»

Consigue acceso ilimitado a todas las sesiones del evento

Y tú ¿cómo te prestas atención y cómo te cuidas?

Comenta aquí abajo y

pásate por el grupo de Facebook Mindfulness Práctico

Deja una respuesta

You must be logged in to post a comment.